郭金虎
中山大學生命科學學院教授

我是中山大學生命科學學院教授郭金虎,生物鐘究竟是什么,問吧!

我們經常聽到“生物鐘”這個詞,生物鐘究竟是什么?它如何影響我們的睡眠、代謝和行為?我在澎友圈微信群(askmemore2015)為大家講述生物鐘的故事!
平時,我們似乎并不在意生物鐘的存在,但是,當熬夜或倒時差時,我們就會深切體會到它對于健康的重要性。生物鐘存在于地球上幾乎所有的生物當中,關于生命之問的很多問題都與“生物鐘”有關。
我是中山大學生命科學學院教授郭金虎,目前擔任中國空間科學學會理事、中國細胞生物學學會生物節律分會秘書長等職務,2020年我出版了科普圖書《生命的時鐘》,2019年主編、出版了專著《生物節律與行為》。如果您想了解生物鐘的奧秘,歡迎帶上你的生物鐘,前來向我提問。
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探索 2021-03-08 進行中...
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砂漬2021-09-21

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首先恭喜您榮升奶爸!這句話引起的矛盾確實是你這位奶爸沒做好、沒說好。首先,您的這句話是要妻子別讓老人太辛苦,也就是說您認為讓父親出力的責任在于妻子,那也就是在說妻子沒有盡職、做錯了事。而事實上,作為丈夫,應當與妻子共同擔負起育兒責任的是您本人,而如果您自己確實做不到付出時間和勞動,那么您要明白,老人的幫忙實際是在為您扛過擔子、接過責任。您如果想要關心父親,不妨對父親說“老爸辛苦了”、“讓父親上了夜班回來還得辛苦帶一下孩子實在是感恩而愧疚”,而不是告訴妻子不應該讓父親這樣做。另外,您的這句話放在妻子的角度,她聽到的是您看到、認可、并疼惜了父親的付出,卻沒有聽到您理解、認可、疼惜妻子作為新手母親的辛苦:懷孕、喂養、夜不能寐、疼痛、面對新生命的焦慮、自我生活的完全缺失、丈夫不在身邊,以及每一個剛生下孩子的母親幾乎都會遭受的產后抑郁癥或者產后抑郁情緒——這是生理激素劇烈變化的生理結果。或許在您的心里,您關心父親,也確實關心妻子,那么就請您換一種說話方式,讓妻子聽見您的關心、認可,畢竟,就您提供的僅有信息來看,育兒的實際任務只落在了妻子身上,您的父親代替您幫忙,而您對老父親的辛苦更敏感,卻認為妻子的付出是理所應當。
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